聽書 Fundamentals Explained

もし、今現在、「人生とは何か？」と悩んでいるとしたら、それをきっかけとして「意味づけ」を行うこと自体が、セラピーに通じると考えられます。

何らかのきっかけで途中で人生の目的が変わることは、その瞬間瞬間を前向きに生きている証し。人生の進路変更も人生の一つなのです。

老後の準備：退職後の生活設計や資産運用を考える必要が出てきます。年金や貯蓄、投資など、安定した老後生活を送るための準備を進めていきます。

在集中營裡，他仍然肩負著心理學家的使命，為囚友提供心理治療，並且從中觀察。他開始留意究竟哪一類人比較容易熬過集中營的煎熬，又有哪些人熬不過。他發現，知道自己為何要受集中營的煎熬的人是最大機會熬得過的。舉例說，有些人很期待與家人重聚；或者就他本人而言，他希望等到獲釋的一日，發表自己的心理學著作。就是這些原因，令得被囚禁的人可以堅持下去。反之，那些覺得生無可戀，就算獲釋也不知道自己要做甚麼的人，在極其嚴荷的環境下很容易便會放棄。當你看到一個人在集中營裡靜靜地抽煙的時候，通常他的下一步就是自殺。為甚麼呢？因為香煙就是集中營裡的貨幣，可以賄賂獄卒、購買食物、進行林林總總的交易。當一個人為了一刻歡愉而放棄手中可以支撐自己繼續存活的貨幣的時候，代表他已經陷入了絕望的狀態。在如此嚴荷的環境下，人生意義或心智質素可能是比身體條件更重要，更能令人支撐下去的原因。

相信大多數的人對睡前聽故事都有著美好的回憶，像我在年幼時每次都很期待睡前的床邊故事。幸運的是，現代的科技使人們可以隨時隨地都能透過有聲讀物重溫這種期待。但有個前提是，你必須在3C設備上安裝有聲讀物應用程式，才能順利地聆聽。

人最終的成功不是外在的標籤，而是靈魂和外在一致，是活出人生的無限性。每一次選擇和轉折，其實都是生活給我們一次進行深度自我對話的機會，也會為我們打開一扇新的大門。（本文摘自《跨越每一個不敢》一書，作者為李一諾，以下為摘文。）

どう生きたらいいか迷っている時は、「こうあるべき」という考えに縛られて身動きが取れなくなっていることも多いです。

筆者想大家嘗試做一個練習：試試用三分鐘去描述你的人生。你會發現比想像中要難！俗語有云：「愛就是選擇。」只有僅僅三分鐘的時間，意味著你要作出取捨，剪輯出如電影預告片的精華，帶出訊息之餘又要保有一致性。記住，這並不是求職的自我介紹，是一個你要涵蓋人生所有層面，像是總結人生的一段感言。所以，請好好思量這三分鐘內，你想要涵蓋的東西。

困境是繞不過去的，你以為繞過去了，但早晚還會掉進同一個坑裡。走出困境唯一的「捷徑」就是回到困境，面對困境，再走出來。

人生とは苦しいものであり、その苦しみの原因は「煩悩」にある、という考え方が根底にあります。煩悩とは、欲望や執着、無知などの心の状態を指します。

自分らしく生きるためには、ルールに縛られない自由な発想と行動力が必要だと痛感させられます。

人間は自由な存在であり、自分の生きる意味や本質を自分で決めるべきだという思想が、実存主義的な考え方です。

博客來暢聽服務，提供了嶄新的閱讀方式，讓我們能夠利用零碎時間，更有系統性地「聆聽」書籍。過程就像經歷一段旅程，許多有聲書甚至是由作者親自朗讀，多了許多韻味；此外，還能根據自己的需求調整播放速度，或根據興趣前往指定章節，是值得推薦的全新體驗。

《跨越每一個不敢：沒有經歷過恐懼，怎麼踏上通往夢想的路？前麥肯錫全球合夥人十年創夢的破局思維》，作者：李一諾，高寶書版出版 more info